Appsolutely Healthy

트레이닝, 영양, 성과 향상을 위한 체계적인 온라인 코칭

높은 동기부여를 가지고 있지만 어떻게 시작해야 할지 모르시나요? 또는 이미 발전을 이루었지만 이제 더 이상 진전이 없으신가요?

그렇다면 저희 프리미엄 1:1 코칭이 정확히 맞는 선택입니다!

개인 맞춤형 관리와 Appsolutely Healthy의 결합: 트레이닝 계획, 식단 기록, 설문지, 채팅 및 데이터 기반 분석을 하나의 앱에서 제공합니다.

목표를 뒤쫓기만 하는 삶에 지치셨나요?

그럼 지금 바로 시작해 보겠습니다!

1. 먼저 무료 상담을 통해 서로를 알아가는 시간을 갖습니다. 대화를 나눈 후, 목표를 함께 달성할 수 있는지 그리고 협업이 적합한지 함께 결정합니다.
2. 다음 단계에서는 상세한 문진을 포함한 온보딩을 진행합니다.
3. 그 후 일주일 이내에 명확한 마일스톤이 포함된 로드맵을 작성하고 안내드립니다. 이 과정에서 다음을 제공합니다:
   • Appsolutely Healthy의 식단 기록 기능을 활용하여 식단을 최적으로 구성할 수 있도록 돕는 초기 영양 목표.
   • 현재 상태에 맞춰 설계된 초기 트레이닝 계획으로, 목표를 향한 첫 번째 단계를 제공합니다.
   • 매일 작성하는 Performance Monitoring 설문지로, 자동으로 피드백을 제공하며 추가적인 분석과 피드백을 위해 활용됩니다.
   • Appsolutely Healthy와 함께 사용하여 항상 자신의 체력 상태를 확인할 수 있는 심박수 밴드.
4. 이 단계에서는 피드백 루프를 통해 빠르고 개인화된 방식으로 귀하의 요구에 대응할 수 있습니다.
5. 마지막으로 지난 3개월 동안 달성한 발전과 수집된 데이터를 기반으로 종합적인 결과를 정리합니다.

피드백 루프는 목표 달성을 위한 수단입니다.

이 과정에서는 다음과 같은 내용이 진행됩니다:

• 매주 달성한 트레이닝 성과를 검토하고 긍정적인 변화와 부정적인 변화 모두를 분석합니다.
• 또한 Performance Monitoring 설문지를 함께 활용하여 발전 과정에 대한 깊은 인사이트를 제공합니다.
• 심박수 밴드를 사용할 경우 착용 시간에 따라 트레이닝 및 회복 상태에 대한 분석이 가능합니다.
• 또한 목표를 최적으로 달성하기 위해 양측이 질문을 주고받을 수 있는 긴밀한 소통이 이루어집니다.

목표 달성은 저희에게 가장 중요한 우선순위입니다! 따라서 처음부터 현실적인 목표를 설정하고 동시에 건강을 고려하는 것은 당연합니다. 지나치게 의욕적인 시작으로 인해 몇 주 동안 부상을 회복해야 하는 상황보다 더 안타까운 일은 없습니다.

따라서 결과 정리에서는 목표를 모두 달성했는지뿐만 아니라, 안전하고 지속 가능한 방식으로 목표에 도달할 수 있도록 도왔는지도 중요하게 살펴봅니다.

마지막으로: 숫자가 중요합니다

이러한 이유로 숫자와 사실을 기반으로 귀하의 발전 과정을 다시 한번 상세히 분석하고 최종 피드백을 제공합니다.

마지막으로 코칭 연장에 대해 함께 논의할 수 있습니다.

저희는 Premium 1:1 Coaching을 매우 개인화된 Performance System으로 이해합니다. 따라서 정형화된 계획이나 단순 반복적인 과제 수행은 제공하지 않습니다.

저희의 신념: 귀하의 건강과 체력이 최우선입니다!

따라서 모든 경험을 활용하여 안전하고 목표 지향적으로 관리합니다. Betreuung은 귀하만큼이나 개별화되어 있습니다.

30분 동안 Premium Coaching을 통해 성공적으로 함께 협력할 수 있는지 확인해 보겠습니다.

부담 없는 첫 상담에서 함께 논의하는 내용:

• 달성하고자 하는 목표
• Premium Coaching이 귀하에게 적합한지 여부
• 기대할 수 있는 내용
• 현실적으로 달성 가능한 범위

100% 부담 없음.
100% 무료.

상담 언어: 독일어/영어

Appsolutely Healthy는 건강한 생활 방식을 촉진하기 위한 자기 성찰 앱입니다.

의학적 조언을 제공하지 않으며 의료 또는 치료를 대체하지 않습니다.