Appsolutely Healthy

トレーニング、栄養、成長のための体系的なオンラインコーチング

高いモチベーションはあるものの、どのように始めればよいかわかりませんか？または、すでに成果を出しているものの、今はなかなか前に進めなくなっていますか？

その場合、私たちのPremium 1:1 Coachingが最適です！

個別サポートとAppsolutely Healthyを組み合わせたサービス：トレーニング計画、栄養ログ、アンケート、チャット、データに基づく分析を1つのアプリで提供します。

目標を追いかけ続けることに疲れていませんか？

それでは、今すぐ始めましょう！

1. まずは無料の初回相談から始めます。お話し合いの後、目標を共に達成できるか、そして協力関係を築くことが適切かどうかを一緒に判断します。
2. 次のステップではオンボーディングを実施し、詳細なアナムネーゼ（健康状態・経歴の確認）を行います。
3. その後、1週間以内に明確なマイルストーンを含むロードマップを作成し、ご説明します。以下の内容をご提供します：
   • Appsolutely Healthyの食事ログ機能を活用し、最適な食生活を構築するための初期栄養目標。
   • 現在の状態に合わせて作成された初期トレーニングプラン。目標達成への最初のステップとなります。
   • 毎日入力するパフォーマンスモニタリングアンケート。自動的にフィードバックを提供し、さらなる改善のために活用します。
   • Appsolutely Healthyと組み合わせることで、常にフィットネス状態を把握できる心拍数計測バンド。
4. この段階ではフィードバックループの中で進行し、ニーズに迅速かつ個別に対応することが可能になります。
5. 最後に、過去3か月間で達成した進歩と収集したデータを基に総括を行います。

フィードバックループは、目標達成のための手段です。

ここでは、以下のような取り組みを行います：

• 毎週のトレーニング成果を確認し、ポジティブな変化だけでなく改善が必要な点についても対応します。
• また、パフォーマンスモニタリングアンケートも活用し、成長状況を深く把握します。
• 心拍数計測バンドを使用することで、装着時間に応じてトレーニングや回復状態に関する分析が可能になります。
• さらに、双方が質問できる密なコミュニケーションを行い、目標を最大限達成できるようサポートします。

目標達成は私たちにとって最優先事項です。そのため、開始時点で現実的な目標を設定し、同時に健康にも配慮することを当然と考えています。無理なスタートによって怪我を負い、何週間も回復に時間を費やすことほど残念なことはありません。

したがって総括では、目標を達成できたかだけでなく、安全かつ持続的に目標へ導くことができたかも確認します。

最後に重要なこと：Numbers Matter

そのため、数値と事実に基づいて成長の過程を詳細に確認し、最後にフィードバックを提供します。

最後に、コーチング継続についてもぜひご相談いただけます。

私たちはプレミアム1:1コーチングを、高度に個別化されたパフォーマンスシステムとして捉えています。そのため、標準化されたプランや単なる作業的な進行は提供していません。

私たちの信念：あなたのフィットネスと健康が最優先です！

そのため、これまでの経験をすべて活用し、安全かつ目標に向けたサポートを提供します。サポート内容は、あなた自身と同じように個別化されています。

30分間で、プレミアムコーチングの枠組みにおいて、私たちが成功に向けて協力できるかどうかを確認しましょう。

無料・無条件の初回相談では、以下について一緒に話し合います：

• 達成したい目標
• プレミアムコーチングがあなたに適しているかどうか
• 期待できること
• 現実的に達成可能なこと

100%無拘束。
100%無料。

対応言語：ドイツ語／英語

Appsolutely Healthyは、健康的なライフスタイルを促進するための自己振り返りアプリです。

医療アドバイスを提供するものではなく、医師や治療の代替にはなりません。