Appsolutely Healthy

Coaching online strutturato per allenamento, nutrizione e progresso

Sei altamente motivato, ma non sai come iniziare? Oppure hai già fatto progressi, ma ora non riesci più ad avanzare?

Allora il nostro Coaching Premium 1:1 è la soluzione giusta per te!

Assistenza personale combinata con Appsolutely Healthy: pianificazione degli allenamenti, diario alimentare, questionari, chat e analisi basata sui dati in un'unica app.

Sei stanco di inseguire i tuoi obiettivi?

Allora iniziamo subito!

1. Iniziamo con un primo incontro conoscitivo gratuito. Dopo un confronto, decidiamo insieme se possiamo raggiungere gli obiettivi prefissati e se una collaborazione è possibile.
2. Il passaggio successivo è l'onboarding, durante il quale effettuiamo un'anamnesi dettagliata.
3. Successivamente, entro una settimana viene creata e presentata una roadmap con traguardi fissi. In questa fase riceverai:
   • Un obiettivo nutrizionale iniziale, pensato per aiutarti a ottimizzare la tua alimentazione con il supporto del monitoraggio alimentare di Appsolutely Healthy.
   • Un piano di allenamento iniziale personalizzato in base al tuo stato attuale, che rappresenta il primo passo verso i tuoi obiettivi.
   • Un questionario quotidiano di monitoraggio delle performance da compilare, che fornisce automaticamente feedback e viene utilizzato da noi per ulteriori valutazioni.
   • Un braccialetto per la frequenza cardiaca che, in combinazione con Appsolutely Healthy, ti offre sempre informazioni sul tuo stato di forma.
4. In questa fase ci troviamo in un ciclo di feedback che permette di rispondere rapidamente e individualmente alle tue esigenze.
5. Infine, elaboriamo un bilancio sulla base dei progressi ottenuti nei tre mesi precedenti e dei dati raccolti durante questo periodo.

Il ciclo di feedback è lo strumento per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tra le altre cose, vengono svolte le seguenti attività:

• Ogni settimana analizziamo le prestazioni ottenute negli allenamenti e affrontiamo sia gli sviluppi positivi sia quelli negativi.
• Viene inoltre incluso il questionario di monitoraggio delle performance, che fornisce una visione approfondita dei tuoi progressi.
• Utilizzando il braccialetto per la frequenza cardiaca possiamo trarre conclusioni sull'allenamento e sul recupero in base alla durata di utilizzo.
• Inoltre, si svolge un confronto costante durante il quale entrambe le parti possono porre domande per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.

Il raggiungimento dei tuoi obiettivi è la nostra massima priorità! Per noi è ovvio definire obiettivi realistici fin dall'inizio, prestando contemporaneamente attenzione alla tua salute. Nulla è più frustrante che dover recuperare per settimane da un infortunio causato da una partenza troppo ambiziosa.

Per questo motivo, il bilancio finale non riguarda solo il raggiungimento di tutti i tuoi obiettivi, ma anche il fatto che siamo riusciti a guidarti verso di essi in modo sicuro e sostenibile.

Last but not least: i numeri contano

Per questo motivo analizziamo ancora una volta nel dettaglio i tuoi progressi sulla base di numeri e dati concreti, fornendoti infine un feedback.

Al termine possiamo volentieri parlare di una possibile continuazione del coaching.

Consideriamo il nostro Coaching Premium 1:1 come un sistema di performance altamente personalizzato. Per questo motivo da noi non troverai piani standardizzati né una semplice esecuzione automatica di compiti.

La nostra convinzione: la tua forma fisica e la tua salute vengono prima di tutto!

Per questo utilizziamo tutta la nostra esperienza per seguirti in modo sicuro e orientato agli obiettivi. L'assistenza è personalizzata tanto quanto lo sei tu.

In 30 minuti possiamo chiarire se possiamo collaborare con successo nell'ambito del Premium Coaching.

Durante un primo colloquio senza impegno discuteremo insieme:

• quali obiettivi devono essere raggiunti
• se il Premium Coaching è adatto a te
• cosa puoi aspettarti
• cosa è realisticamente raggiungibile

100% senza impegno.
100% gratuito.

Lingue della conversazione: Tedesco/Inglese

Appsolutely Healthy è un’app di autoriflessione per promuovere uno stile di vita sano.

Non costituisce una consulenza medica e non sostituisce un trattamento medico o terapeutico.