Appsolutely Healthy

Coaching en ligne structuré pour l'entraînement, la nutrition et la progression

Vous êtes très motivé, mais vous ne savez pas comment commencer ? Ou avez-vous déjà progressé, mais vous n'arrivez plus à avancer ?

Alors notre Coaching Premium 1:1 est exactement ce qu'il vous faut !

Accompagnement personnalisé combiné à Appsolutely Healthy : planification des entraînements, journal alimentaire, questionnaires, chat et analyse basée sur les données dans une seule application.

Vous en avez assez de courir après vos objectifs ?

Alors commençons dès maintenant !

1. Nous commençons par une première prise de contact gratuite. Après un échange, nous décidons ensemble si nous pouvons atteindre les objectifs visés et si une collaboration est envisageable.
2. L'étape suivante est l'onboarding, au cours duquel nous réalisons une analyse initiale approfondie.
3. Ensuite, une feuille de route avec des étapes clés définies est créée et présentée dans un délai d'une semaine. Vous recevez notamment les éléments suivants :
   • Un objectif nutritionnel initial destiné à vous aider à optimiser votre alimentation grâce au suivi nutritionnel d'Appsolutely Healthy.
   • Un plan d'entraînement initial adapté à votre condition actuelle, représentant la première étape vers vos objectifs.
   • Un questionnaire quotidien de suivi des performances à remplir, fournissant automatiquement un feedback et utilisé par nos soins pour un accompagnement complémentaire.
   • Un bracelet de fréquence cardiaque qui, associé à Appsolutely Healthy, vous fournit en permanence des informations sur votre état de forme.
4. À cette étape, nous entrons dans une boucle de feedback permettant de répondre rapidement et individuellement à vos besoins.
5. Pour conclure, nous réalisons un bilan basé sur les progrès accomplis au cours des trois mois précédents et sur les données collectées durant cette période.

La boucle de feedback est l'outil permettant d'atteindre vos objectifs.

Cela comprend notamment les éléments suivants :

• Chaque semaine, nous analysons les performances réalisées lors des entraînements et abordons aussi bien les évolutions positives que négatives.
• Le questionnaire de suivi des performances est également pris en compte afin de fournir une vision approfondie de votre évolution.
• Lors de l'utilisation du bracelet de fréquence cardiaque, nous pouvons tirer des conclusions sur l'entraînement ainsi que sur la récupération en fonction de la durée de port.
• De plus, un échange étroit a lieu, permettant aux deux parties de poser des questions afin d'atteindre vos objectifs de la meilleure manière possible.

L'atteinte de vos objectifs est notre priorité absolue ! Pour nous, il est évident que les objectifs doivent être définis de manière réaliste dès le départ tout en veillant à votre santé. Car rien n'est plus frustrant que de devoir récupérer pendant des semaines d'une blessure causée par un départ trop ambitieux.

C'est pourquoi le bilan final ne consiste pas seulement à déterminer si vous avez atteint tous vos objectifs, mais aussi à savoir si nous avons réussi à vous y accompagner de manière sûre et durable.

Last but not least : les chiffres comptent

Pour cette raison, nous analysons une nouvelle fois en détail votre évolution à l'aide de chiffres et de données objectives, puis nous vous fournissons un feedback final.

Nous pouvons volontiers discuter à la fin d'une éventuelle prolongation du coaching.

Nous considérons notre Coaching Premium 1:1 comme un système de performance hautement personnalisé. Vous ne trouverez donc pas chez nous de plans standardisés ni d'exécution automatique de tâches.

Notre conviction : votre condition physique et votre santé sont toujours prioritaires !

C'est pourquoi nous mettons toute notre expérience à votre service afin de vous accompagner de manière sûre et orientée vers vos objectifs. L'accompagnement est aussi individuel que vous l'êtes.

Clarifions en 30 minutes si nous pouvons collaborer avec succès dans le cadre du Coaching Premium.

Lors d’un premier entretien sans engagement, nous discutons ensemble :

• des objectifs à atteindre
• de l’adéquation du Coaching Premium à votre situation
• de ce que vous pouvez attendre
• de ce qui peut être atteint de manière réaliste

100% sans engagement.
100% gratuit.

Langues de conversation : Allemand/Anglais

Appsolutely Healthy est une application d’auto-réflexion visant à promouvoir un mode de vie conscient de la santé.

Elle ne constitue pas un conseil médical et ne remplace pas un traitement médical ou thérapeutique.