Appsolutely Healthy

Coaching online estructurado para entrenamiento, nutrición y progreso

¿Está muy motivado, pero no sabe cómo empezar? ¿O ya ha logrado progresos, pero ahora simplemente no consigue avanzar?

¡Entonces nuestro Coaching Premium 1:1 es exactamente lo que necesita!

Acompañamiento personalizado combinado con Appsolutely Healthy: planificación del entrenamiento, registro nutricional, cuestionarios, chat y análisis basado en datos en una sola aplicación.

¿Está cansado de perseguir constantemente sus objetivos?

¡Entonces empecemos ahora mismo!

1. Comenzamos con una primera reunión gratuita para conocernos. Después de una conversación, decidimos juntos si podemos alcanzar los objetivos deseados y si una colaboración tiene sentido.
2. El siguiente paso es el onboarding, durante el cual realizamos una evaluación inicial detallada.
3. Después, en el plazo de una semana, se crea y presenta una hoja de ruta con hitos definidos. En ella recibirá lo siguiente:
   • Un objetivo nutricional inicial que le ayudará a optimizar su alimentación mediante el registro nutricional de Appsolutely Healthy.
   • Un plan de entrenamiento inicial adaptado a su estado actual, que representa el primer paso hacia sus objetivos.
   • Un cuestionario diario de monitorización del rendimiento que proporciona feedback automáticamente y que utilizamos para ofrecerle orientación adicional.
   • Una pulsera de frecuencia cardíaca que, en combinación con Appsolutely Healthy, le proporciona en todo momento información sobre su estado físico.
4. En este paso entramos en un ciclo de feedback que permite responder de forma rápida e individualizada a sus necesidades.
5. Finalmente, realizamos una evaluación basada en los progresos logrados durante los tres meses anteriores y en los datos recopilados durante este periodo.

El ciclo de feedback es la herramienta para alcanzar sus objetivos.

Entre otras cosas, se realiza lo siguiente:

• Cada semana analizamos el rendimiento alcanzado en los entrenamientos y abordamos tanto los avances positivos como los negativos.
• También se incluye el cuestionario de monitorización del rendimiento, que proporciona una visión profunda de su evolución.
• Al utilizar la pulsera de frecuencia cardíaca, podemos obtener conclusiones sobre el entrenamiento y la recuperación en función del tiempo de uso.
• Además, existe una comunicación estrecha en la que ambas partes pueden plantear preguntas para alcanzar sus objetivos de la mejor manera posible.

¡Alcanzar sus objetivos es nuestra máxima prioridad! Para nosotros es fundamental establecer objetivos realistas desde el principio y cuidar al mismo tiempo de su salud. Porque nada resulta más frustrante que tener que recuperarse durante semanas de una lesión causada por un inicio demasiado ambicioso.

Por eso, la evaluación final no solo trata de si ha alcanzado todos sus objetivos, sino también de si hemos conseguido guiarle hasta ellos de forma segura y sostenible.

Por último, pero no menos importante: los números importan

Por este motivo, volvemos a analizar en detalle su evolución mediante cifras y datos objetivos y le proporcionamos un feedback final.

Al finalizar, estaremos encantados de hablar con usted sobre una posible continuación del coaching.

Entendemos nuestro Coaching Premium 1:1 como un sistema de rendimiento altamente personalizado. Por eso, no encontrará planes estándar ni una simple ejecución mecánica de tareas.

Nuestra convicción: ¡su condición física y su salud están siempre en primer lugar!

Por ello, utilizamos toda nuestra experiencia para acompañarle de forma segura y orientada a sus objetivos. El acompañamiento es tan individual como usted mismo.

Dediquemos 30 minutos para aclarar si podemos colaborar con éxito dentro del marco del Coaching Premium.

En una primera conversación sin compromiso hablaremos conjuntamente sobre:

• qué objetivos deben alcanzarse
• si el Coaching Premium es adecuado para usted
• qué puede esperar
• qué es realmente alcanzable

100% sin compromiso.
100% gratuito.

Idiomas de la conversación: Alemán/Inglés

Appsolutely Healthy es una aplicación de autorreflexión para promover un estilo de vida saludable.

No constituye asesoramiento médico ni sustituye un tratamiento médico o terapéutico.