Kostenloses Erstgespräch
Sie sind noch unsicher, ob oder wie unser Premium-Coaching Ihnen helfen kann, wie hoch Ihr Umsetzungsaufwand ist oder haben noch weiteren Klärungsbedarf? Diese und weitere Fragen können wir gerne mit Ihnen in einem kostenlosen Video-Call klären.
Appsolutely Healthy
Strukturiertes Online-Coaching für Training, Ernährung und Fortschritt
Sie sind top motiviert, wissen allerdings nicht, wie sie loslegen sollen? Oder haben Sie schon Fortschritte gemacht, kommen jetzt aber einfach nicht mehr voran?
Dann ist unser Premium 1:1 Coaching genau das Richtige für Sie!
Persönliche Betreuung kombiniert mit Appsolutely Healthy: Trainingsplanung, Ernährungs-Log, Fragebögen, Chat und datenbasierte Auswertung in einer App.
Der Startschuss
Sie haben es satt hinter Ihren Zielen herzulaufen?
Dann lassen Sie uns gleich loslegen!
- Wir starten mit einem ersten kostenlosen Kennenlernen. Nach einem Austausch entscheiden wir gemeinsam, ob wir die angestrebten Ziele gemeinsam erreichen können und ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt.
- Im nächsten Schritt findet das Onboarding statt, bei dem wir eine ausführliche Anamnese durchführen.
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Danach wird innerhalb einer Woche eine Road-Map mit festen Meilensteinen erstellt und Ihnen vorgestellt. Hierbei erhalten Sie folgendes:
- Ein initiales Nährwertziel, das Ihnen dazu dienen soll, Ihre Ernährung, mit Hilfe des Ernährungs-Loggings von Appsolutely Healthy, optimal zu gestalten.
- Einen initialen und auf Ihren aktuellen Zustand zugeschnittenen Trainings-Plan, der den ersten Schritt in Richtung Ihrer Ziele darstellt.
- Einen täglich auszufüllenden Performance-Monitoring Fragebogen, der automatisch Feedback liefert und von uns für weiteres Feedback genutzt wird.
- Ein Herzfrequenz-Armband, das Ihnen in Kombination mit Appsolutely Healthy stets Einblicke in Ihren Fitness-Zustand bietet.
- In diesem Schritt befinden wir uns in einer Feedback-Schleife, die es ermöglicht schnell und individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.
- Abschließend ziehen wir ein Resümee anhand der in den vorangegangenen drei Monaten erzielten Fortschritte und der dabei gesammelten Daten.
Die Feedback-Schleife
Die Feedback-Schleife ist das Mittel, um Ihre Ziele zu erreichen.
Hierbei findet unter anderem folgendes statt:
- Wir betrachten jede Woche die erzielten Trainingsleistungen und gehen auf positive ebenso wie auf negative Entwicklungen ein.
- Dabei wird auch der Performance-Monitoring Fragebogen einbezogen, der einen tiefen Einblick in Ihre Entwicklung liefert.
- Bei Nutzung des Herzfrequenz-Armbandes können wir je nach Tragedauer Rückschlüsse zum Training als auch zur Regeneration ziehen.
- Darüber hinaus findet ein enger Austausch statt, bei dem beide Seiten Fragen stellen können, um Ihre Ziele bestmöglich zu erreichen.
Das Resümee
Das Erreichen Ihrer Ziele steht bei uns an oberster Stelle! Dabei ist es für uns selbstverständlich, dass wir die Ziele zu Beginn realistisch stecken und gleichzeitig auf Ihre Gesundheit achten. Denn nichts ist ärgerlicher als nach einem zu ambitionierten Start vielleicht sogar wochenlang eine dadurch verursachte Verletzung auskurieren zu müssen.
Daher geht es beim Resümee nicht nur darum, ob Sie Ihre Ziele alle erreicht haben, sondern auch darum, ob wir Sie sicher und nachhaltig dorthin manövrieren konnten.
Last but not least: Numbers Matter
Aus diesem Grunde sehen wir uns noch einmal im Detail Ihre Entwicklungen anhand von Zahlen und Fakten an und geben Ihnen abschließend Feedback.
Gerne können wir zum Schluss über eine Fortsetzung des Coachings sprechen.
Warum das Premium 1:1 Coaching
Wir verstehen unser Premium 1:1 Coaching als ein hochindividuelles Performance System. Standard-Pläne und ein Abarbeiten am laufenden Bande finden Sie deshalb bei uns nicht.
Unsere Überzeugung: Ihre Fitness und Gesundheit stehen an erster Stelle!
Daher setzen wir all unsere Erfahrung ein, um Sie sicher und zielgerichtet zu betreuen. Die Betreuung ist dabei so individuell wie Sie selbst.
Kostenloses Erstgespräch
Lassen Sie uns in 30 Minuten klären, ob wir im Rahmen des Premium-Coachings erfolgreich miteinander zusammenarbeiten können.
In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam:
- welche Ziele erreicht werden sollen
- ob das Premium-Coaching für Sie geeignet ist
- was Sie erwarten können
- was realistisch erreichbar ist
100% unverbindlich.
100% kostenlos.
Konversationssprachen: Deutsch/Englisch
Medizinischer Hinweis
Appsolutely Healthy ist eine Selbstreflexions-App zur Förderung eines gesundheitsbewussten Lebensstils.
Sie stellt keine medizinische Beratung dar und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Häufige Fragen
Das Premium 1:1 Coaching ist grundsätzlich für jeden geeignet, der ein ausreichendes Maß an Motivation mitbringt. Darüber hinaus sind medizinische Probleme ein Ausschlusskriterium, da wir keine medizinische Beratung oder Behandlung leisten. Zu guter Letzt müssen wir gemeinsam entscheiden, ob wir über drei Monate hinweg zusammen arbeiten wollen und können.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Premium 1:1 Coaching ist grundsätzlich für jeden geeignet, der ein ausreichendes Maß an Motivation mitbringt. Darüber hinaus sind medizinische Probleme ein Ausschlusskriterium, da wir keine medizinische Beratung oder Behandlung leisten. Zu guter Letzt müssen wir gemeinsam entscheiden, ob wir über drei Monate hinweg zusammen arbeiten wollen und können.
Nach einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch entscheiden wir gemeinsam, über die Zusammenarbeit. Danach findet ein ausführliches Onboarding statt, das in einer Feedback-Schleife mündet. Abschließend ziehen wir ein Resümee und können gemeinsam frei über eine weitere Zusammenarbeit entscheiden.
Wie läuft das Coaching ab?
Nach einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch entscheiden wir gemeinsam, über die Zusammenarbeit. Danach findet ein ausführliches Onboarding statt, das in einer Feedback-Schleife mündet. Abschließend ziehen wir ein Resümee und können gemeinsam frei über eine weitere Zusammenarbeit entscheiden.
Das Premium 1:1 Coaching ist grundsätzlich auf drei Monate ausgerichtet, da dieser Zeitraum optimal ist, um sinnvoll einen Effekt sehen zu können.
Wie lange dauert das Coaching?
Das Premium 1:1 Coaching ist grundsätzlich auf drei Monate ausgerichtet, da dieser Zeitraum optimal ist, um sinnvoll einen Effekt sehen zu können.
Für die Teilnahme am Premium 1:1 Coaching dürfen keine medizinischen Probleme vorliegen, die die Gesundheit während des Coachings potentiell negativ beeinflussen könnten. Darüber hinaus müssen wir gemeinsam entscheiden, ob wir konstruktiv zusammen arbeiten können.
Welche Voraussetzungen gibt es?
Für die Teilnahme am Premium 1:1 Coaching dürfen keine medizinischen Probleme vorliegen, die die Gesundheit während des Coachings potentiell negativ beeinflussen könnten. Darüber hinaus müssen wir gemeinsam entscheiden, ob wir konstruktiv zusammen arbeiten können.
Es findet wöchentlich ein Feedback-Gespräch statt. Darüber hinaus kann über den in Appsolutely Healthy integrierten Messenger ein Austausch jederzeit stattfinden. Dabei gibt es jedoch keine garantierten Antwortzeiten. Es wird nach bestem Bemühen geantwortet, spätestens jedoch im kommenden Feedback-Gespräch.
Wie oft finden Termine statt?
Es findet wöchentlich ein Feedback-Gespräch statt. Darüber hinaus kann über den in Appsolutely Healthy integrierten Messenger ein Austausch jederzeit stattfinden. Dabei gibt es jedoch keine garantierten Antwortzeiten. Es wird nach bestem Bemühen geantwortet, spätestens jedoch im kommenden Feedback-Gespräch.
Appsolutely Healthy ist das zentrale Bindeglied zwischen uns. Darüber werden Nährwertziele, Pläne und Fragebögen ausgetauscht. Außerdem können Sie schnell und einfach Ihre Fitness-Daten zu uns übertragen, sodass eine bestmögliche Betreuung stattfinden kann. Daher ist Appsolutely Healthy für das Premium 1:1 Coaching obligatorisch.
Wie wird die App eingesetzt?
Appsolutely Healthy ist das zentrale Bindeglied zwischen uns. Darüber werden Nährwertziele, Pläne und Fragebögen ausgetauscht. Außerdem können Sie schnell und einfach Ihre Fitness-Daten zu uns übertragen, sodass eine bestmögliche Betreuung stattfinden kann. Daher ist Appsolutely Healthy für das Premium 1:1 Coaching obligatorisch.
Im kostenlosen Kennenlern-Gespräch besprechen wir ausführlich die Kosten des Premium 1:1 Coachings. Dabei gibt es unterschiedliche Zahlungsmodalitäten.
Was kostet das Coaching?
Im kostenlosen Kennenlern-Gespräch besprechen wir ausführlich die Kosten des Premium 1:1 Coachings. Dabei gibt es unterschiedliche Zahlungsmodalitäten.
Die Plätze für das Premium 1:1 Coaching sind begrenzt. Sollten wir Sie nicht unmittelbar betreuen können, so können Sie uns gegenüber gerne den Wunsch äußern auf die Warteliste gesetzt zu werden.
Gibt es Wartelisten?
Die Plätze für das Premium 1:1 Coaching sind begrenzt. Sollten wir Sie nicht unmittelbar betreuen können, so können Sie uns gegenüber gerne den Wunsch äußern auf die Warteliste gesetzt zu werden.
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Testkunde werden
Wir sind stets bemüht das beste Premium-Coaching für Sie zu bieten. Dabei sind wir auf Ihre Hilfe angewiesen, denn nur Sie können uns wertvolles Feedback und Testimonials liefern, was anderen hilft die beste Entscheidung zu treffen. Hierfür können wir Ihnen ein besonders attraktives Angebot unterbreiten.